Darmgesund genießen – das Immunsystem stärken

Der Darm erfährt zu Recht immer mehr Beachtung, denn in ihm sitzt u.a. ein Großteil unseres Immunsystems. Viele Krankheiten hängen mit einem Ungleichgewicht des Darmmikrobioms zusammen. Im Darminneren entscheidet sich, was unser Körper von dem, was wir oben in den Mund stecken, tatsächlich verwerten kann.

Unser Darm sollte deshalb gut gepflegt werden!

In unserem Kochworkshop erfahrt Ihr, welche Lebensmittel, Kräuter und Gewürze besonders gut für unseren Darm sind und was er noch sehr gern mag. Wir werden zusammen schnippeln, fachsimpeln, kochen und natürlich lecker essen. 

Euch erwarten farbenfrohe, glutenfreie und vegetarische Gerichte, die lecker und leicht nachzukochen und deshalb perfekt für den Alltag sind. 

Der Workshop auf einen Blick

Das erwartet Euch:

• gemeinsames Kochen & Genießen mehrerer vegetarischen Gerichte
• Getränke
• Handout mit Rezepten

Egal ob Anfänger, Auffrischer oder Fortgeschrittene: Alle sind herzlich willkommen.
Dauer: ca. 4 Stunden
Nicht vergessen: kleine Vorratsdosen für Reste, Küchenschürze, wer eine benötigt